"Имам ли проблем?"

[Chem-Safe]

Предразсъдъците към наркотиците затрудняват и разглеждането им като основна причина, когато човек развива разстройство, свързано с употребата на психоактивни вещества, може да затрудни истинското достигане до корена на проблема. За някои специалисти почти всяка употреба на наркотици, различна от социално приетите, е проблематична. Моралистичните или преувеличените подходи затрудняват разпознаването, разбирането и справянето с истинските причини.

Голяма част от посланията за наркотиците са с негативен характер, като се фокусират само върху рисковете и проблемите, без да се разграничават тези, които са вероятни и чести, от тези, които са анекдотични или спорадични. В много по-малка степен те признават удоволствията. Това води до загуба на доверие в експертите и до невъзможност да се идентифицират ситуации, които наистина са свързани с опасност. От друга страна, всички ние сме склонни да възприемаме поведението си като "нормално" и самооправданието или самозаблудата са честа реакция при възникване на трудности;

Когато хората имат съмнения или подозрения, често се оставя на професионален екип да прецени дали има проблем или не. Всъщност важно е личното и задълбочено осмисляне на степента на удовлетвореност, която нашето поведение и навици пораждат у нас. Дали удоволствията са по-големи от рисковете, на които се излагаме, дали наистина възприемаме, че контролираме живота си и дали това, което правим, ни позволява да живеем живота си по начина, по който искаме да го живеем;

Не става въпрос да се подложим на разпит, а да спрем за известно време, за да помислим върху някои аспекти. Възможно е да няма какво да промените. Може да не сте си задавали някои въпроси преди. Може да сте в състояние сами да промените някои неща, ако смятате, че е необходимо. Може да се случи и така, че да имате нужда да промените нещо, но да не успеете. В този случай може да има проблем. Понякога проблемите се решават индивидуално, с времето или с помощта на близки хора. В други случаи съветът или подкрепата на професионален екип може да са полезни или дори необходими;

Някои разсъждения, които можем да направим:

• Защо употребявам наркотици и дали го правя по начина, по който бих искал?
• Колко често го правя? Колко често бих искал да го правя?
• Променя ли се моята консумация с течение на времето, употребявам ли повече, отколкото преди?
• Какъв е моят социален кръг? Колко от приятелствата ми не са свързани с наркотици? Имам ли свободно време без употреба на наркотици?
• Как се отнасям през седмицата със същите хора, с които се забавлявам? Опитвал ли съм различни неща? Успял ли съм? Как съм се чувствал?
• Имам ли или съм имал/а финансови проблеми, свързани с употребата на наркотици? Колко пари харча? Имал(а) ли съм трудности да контролирам разходите си? Правил ли съм неща, които обикновено не бих правил, за да си набавя наркотици?
• Колко често съм спирал да изпълнявам задълженията си (работа, семейство, учене...) след парти? Колко често съм имал/а сексуални отношения, приемайки наркотици? И без да ги приемам? Чувствам ли се добре със себе си в този смисъл?
• Правил ли съм неща под въздействието на вещества, които не бих направил в нормални условия? Как се чувствам по този повод?
• Когато имам лошо преживяване, полагам ли грижи да разбера какво се е случило и как да го избегна? Познавам ли стратегии за намаляване на риска, но все още не ги прилагам?
• Планирам ли потреблението си или го правя инстинктивно? Интересувам ли се от качеството на веществата? Доставчиците надеждни ли са или ги тествам?

 

[Paracelsus]

Саморефлексията е много важна за нас, но съвременният свят оставя по-малко възможности и време за нея. Бих добавил няколко въпроса към списъка, а в някои бих променил формулировката - смятам, че това е важно:

• Забелязах ли, че трябва да използвам повече наркотици, за да постигна същото високо ниво (толерантност)?
• Изпитвам ли симптоми на абстиненция, когато не употребявам наркотици
• Колко време прекарвам в мисли за наркотици?
• Продължавам ли да употребявам наркотици, въпреки че знам, че това причинява проблеми в живота ми?
• Опитвал ли съм се да намаля или да контролирам употребата на наркотици, но не съм успял?
• Защитавам ли се или съм потаен, когато някой спомене за употребата ми на наркотици?

Въпреки това нашето съзнание е така устроено, че разглеждайки себе си отвътре, то може да измисли убедителни трикове в отговорите, създавайки картина и позиция, различни от реалността. И тук е важно да разпознаем кога самоанализът е полезен начин за наблюдение и кога е дезинформация или оправдание за употреба. Ето защо съществуват всички професии, свързани с психиката - в определени, сложни и объркващи ситуации имаме нужда от външен поглед

 

[NinjaFlakkaZombie]

Всичко това е много хубаво, но аз съм първият, който осъзнава, че съм напълно пристрастен. Прелистих въпросите, но всички, които прочетох, бяха точно това, заради което употребявам наркотици. Не мога да се свързвам с хората или да функционирам в обществото без тях. Аз съм пълен интроверт и се барикадирам в самота, когато съм трезвен, и винаги правя неща, за които съжалявам, когато употребявам... това е нож с две остриета. В момента съм в рехабилитация ( защото наркоманията наскоро ме направи бездомна) tho за разлика от другите ми рехабилитации. Щом ми се наложи да изляза през деня, веднага отидох да си купя кокаин и подкожни игли. Изгубих повечето от снимките след първите ми 3, защото не мога да се държа във вената. Но все още не мога да спра и честно казано, съм в момент, в който дори не искам да го правя.

Вярвам, че намаляването на вредите е първично. Никога не споделям игли... опитвам се да правя всичко възможно винаги да използвам нова.

Просто ми се иска да ми е по-лесно да намирам вени.

BTW дори и да не се стреля. Никога не споделяйте тръби или сламки Хепатитът не е шега. За щастие живея в страна, в която здравеопазването е безплатно и се счита за основно право, и веднага след като кръвният ми тест се оказа положителен, получих 3-месечна терапия с 2 хапчета на ден и макар че това не е излекуване, вече не съм заразен, нито съм изложен на сериозен риск от увреждане на черния дроб... Въпреки това все още мога да хвана друг щам на хепатит С и да се наложи отново да търся лечение. Искам да кажа, че намаляването на вредите не е нещо, което се чувства добре и не трябва да се приема сериозно. Дори ако просто пушите трева, приемете това сериозно.

 

[Paracelsus]

Правилните думи. Благодаря за споделянето. Ако искате да обсъдим нещо, каквото и да било, просто ми пишете в лични съобщения